Mesurer son estime de soi
Comment mesurer l'estime de soi ? Pas tous égaux face à l'estime de soi Mesurer l'estime de soi est un exercice auquel on devrait se livrer pour la faire grandir.…
Rares sont ceux qui n'ont pas peur de reprendre le travail, que ce soit après des vacances, un congé maladie, un congé parental, un burn out..
Comment travailler sur ses peurs au travail ?
Tout comme les autres émotions que sont la colère, la tristesse et la joie, la peur se cache partout au travail. Et les émotions au travail restent encore (mais ça va s'arranger) un sujet tabou !
Comment redonner confiance en soi ?
Pourquoi j'utilise l'expression des " 5 vagues" de la confiance en soi ? C'est une référence à un auteur immensément connu outre-mer, Stephen Covey, qui a écrit le best seller "les 7 habitudes de ceux qui réussissent tout ce qu'ils entreprennent"
Confiance en soi et estime de soi Chut écoutez vous
Confiance en soi rime avec silence en soi
"Je n'ai pas trop confiance en moi ". Combien de fois entendons-nous cette phrase ou la disons-nous à nous-même ? Trop de fois ... Tout le monde n'a de cesse de chercher ce Saint Graal qu'est la confiance en soi-même.
Oser dire pour enfin oser être !
ça n'arrête pas à cause et grâce aux réseaux sociaux. "Dire" est devenu ces dernières années sinon une injonction au moins une nécessité. Alors on "balance" à coup de hashtags #metoo. Et comme ça ne suffit pas, ...
La vulnérabilité
La vulnérabilité n'est pas une faiblesse, c'est une force qui nous oblige à prendre le risque d'être soi même
La fierté que nous ressentons nourrit notre confiance en nous
Soyez fière de vous ! Qui le saura ?
C'est quoi la fierté ? Dans notre société ce joli mot est teinté de valeurs négatives, dire de soi ou de quelqu'un qu'il est fière n'est jamais positif . Ce mot appartient au champ lexical de l'orgueil. L'orgueil un des 7 péchés capitaux doit on le rappeler.
La tristesse
L'émotion qu'est la tristesse est une émotion qu'on regarde peu chez nous même et chez les autres. Le mot lui même est peu utilisé sauf en cas de deuil où on peut entendre "il ressent une grande tristesse à la perte de ..." ou "la tristesse est partout suite aux attentats..".
Soyons vrai, soyons vulnérable !
Aux questions qui reviennent si souvent : Qu’est-ce qu’être soi ? s’écouter ? Comment faire pour me sentir bien ? Qu'est-ce que gérer ses émotions ?
La résilience, clé de la paix intérieure
Comme cette phrase m'a interpellée alors que j'écoutais tranquillement la radio ! D'abord parce qu'elle est d'une rare poésie. Parce que bien entendu cet oxymore frappe notre cerveau.